Când încercați să vă puneți în formă, să slăbiți sau să vă construiți obiceiuri mai bune, deținerea unei aplicații de urmărire a datelor poate elimina o mare parte a confuziei. Samsung era conștient de acest lucru când a lansat Samsung He alth. S-ar putea să recunoașteți numele său anterior, S He alth, drept hub-ul Samsung pentru o viață mai bună. Iată cum să utilizați aplicația Samsung He alth pentru a obține cele mai bune rezultate.
Samsung He alth vrea să fie centrul dvs. de obiceiuri de sănătate
Samsung He alth funcționează ca centru pentru toate lucrurile legate de sănătate. Antrenamente, consumul de apă și conectarea cu aplicația de alergare pentru a avea toate informațiile pe care le doriți într-un singur loc. Se întâmplă multe în această aplicație, dar scopul este de a vă pune în control cu datele pentru a face backup planului.
Când plimbați câinele sau alergați, telefonul detectează mișcarea și o urmărește în locul dvs. Pagina principală a aplicației listează diferitele activități pe care doriți să le urmăriți, inclusiv pașii zilnici, ritmul cardiac și stresul. Îl puteți personaliza după bunul plac pentru a urmări lucruri precum aportul de apă, cofeina, somnul și gestionarea greutății. Există, de asemenea, instrumente de urmărire a activității specifice pentru o varietate de exerciții, inclusiv alergare, ciclism și drumeții.
Configurați și completați profilul dvs
Profilul dvs. de utilizator din Samsung He alth este modul în care vă urmăriți activitățile în cadrul aplicației. Vă puteți adăuga fotografia, porecla și e-mailul în scopuri estetice. Cu toate acestea, celel alte informații sunt cele care vă ajută cu adevărat. Adăugați înălțimea, greutatea, sexul, vârsta și nivelul de activitate pentru a vă face Samsung He alth al tău.
Profilul dvs. include recompense pentru activitatea continuă, recorduri personale în timpul antrenamentelor, rezumate săptămânale ale rutinei dvs. de activitate și un istoric al oricăror programe la care participați. În esență, profilul dvs. vă permite să aruncați o privire lungă asupra progresului dvs. și obțineți mici recompense pentru pașii către un stil de viață diferit.
Setați obiective realizabile
După ce decizi ce obiceiuri vrei să schimbi sau să urmărești, următorul lucru este să stabilești obiective. Există obiective de gestionare a greutății, obiective de fitness și multe altele.
Profilul dvs. trebuie configurat în prealabil, deoarece aceste obiective se bazează pe schimbarea obiceiurilor actuale.
După ce stabiliți un obiectiv, apare un indicator în partea de sus a paginii principale din aplicația Samsung He alth. Acest indicator arată cât de mult ați înregistrat progrese în direcția acestui obiectiv. Când atingeți indicatorul, există o defalcare dedicată activității dvs. zilnice, caloriile arse și mai multe informații legate de obiectivul dvs. Există, de asemenea, o pagină care arată tendințele pe termen lung pentru urmărirea progresului dvs. și recompense pentru atingerea obiectivelor dvs.
Antrenament cu prietenii
Nu tuturor le place să se antreneze singuri. A avea pe cineva împotriva căruia să concurezi și să-l înveselești te poate ajuta să fii concentrat asupra obiectivelor tale de fitness. În timp ce Samsung He alth este preocupat în primul rând de progresul dvs., fila Împreună din aplicație se referă la comunitate.
Există provocări lunare ale comunității la care poți participa fiind activ, precum și posibilitatea de a găsi și adăuga prieteni. Există, de asemenea, provocări pentru tine și prietenii tăi, astfel încât să poți lucra spre obiective din ce în ce mai mari.
Conectați și sincronizați datele cu alte aplicații
Se pare că există zeci de aplicații dedicate sănătății și fitnessului. De la aplicații specifice pentru urmărirea tensiunii arteriale sau a greutății până la contoare de calorii, probabil că aveți cel puțin o altă aplicație de sănătate instalată. Samsung He alth colaborează cu zeci de aplicații, permițându-vă să conectați acele aplicații și să aveți informațiile din acele aplicații sincronizate cu Samsung He alth.
Cu aceasta, vă puteți urmări mesele cu My Fitness Pal, de exemplu, apoi puteți vedea informațiile afișate în centrul Samsung He alth.
Ce telefoane sunt compatibile cu Samsung He alth?
Aplicația Samsung He alth acceptă toate telefoanele inteligente Samsung care revin la Galaxy S3, precum și telefoanele Android non-Samsung. Pentru ca aplicația să funcționeze corect, sunt necesare Android 4.4 KitKat sau o versiune ulterioară și un spațiu de stocare minim de 1,5 GB. Aplicația este disponibilă și pentru iPhone și necesită iOS 9.0 sau o versiune ulterioară.
Această aplicație este de obicei preinstalată pe telefoanele Samsung noi, dar poate fi descărcată din Google Play Store și Apple App Store.
