Ce trebuie să știți
- Configurați aplicația Sănătate: accesați Profil de sănătate > Editare, apoi introduceți datele dvs.
- Găsiți aplicații de utilizat cu aplicația Sănătate: accesați Profil > Confidențialitate > Aplicațiiși selectați o aplicație pentru a vedea datele pe care le poate partaja.
Acest articol explică cum să configurați și să utilizați aplicația Apple He alth pentru a vă urmări exercițiile, greutatea, gestionarea afecțiunilor cronice, îmbunătățirea somnului sau efectuarea altor activități legate de sănătate pe un iPhone cu iOS 8 sau o versiune ulterioară.
Cum se configurează aplicația Apple He alth
Pentru a începe să utilizați aplicația Apple He alth, adăugați câteva date despre dvs. în aplicație. Pentru a face asta, urmați acești pași:
- Deschideți aplicația Sănătate și atingeți pictograma de profil din colțul din dreapta sus.
- Atingeți Detalii despre sănătate.
-
Atingeți Editați pentru a completa datele de pe acest ecran.
Image - Când terminați, atingeți Terminat.
Cum să partajați date cu aplicația He alth
După acest lucru, ar trebui să vedeți și dacă aveți aplicații care pot partaja date cu aplicația Sănătate. Pentru a face asta, urmați acești pași:
Majoritatea secțiunilor aplicației pentru sănătate includ sugestii pentru aplicații care pot urmări datele acoperite în acea secțiune. Puteți găsi recomandări utile în partea de jos a ecranului Rezumat sau explorând toate opțiunile din Răsfoiți > Categorii de sănătate.
- Selectați pictograma de profil din colțul din dreapta sus.
- Derulați în jos la secțiunea Privacy și selectați Aplicații pentru a vedea aplicațiile de pe telefon care sunt compatibile cu sănătatea. Atingeți unul pentru a-i vedea opțiunile.
-
Următorul ecran arată ce date poate trimite aplicația către He alth și, pentru aplicațiile care o acceptă, ce date poate citi aplicația din He alth. Mutați glisoarele pe pornit/verde pentru opțiunile pe care doriți să le activați.
Image
Dacă nu vedeți o sursă de partajare, deschideți setările pe aplicația sau dispozitivul respectiv și activați permisiunile pentru a furniza date către aplicația Sănătate.
Utilizați vizualizarea rezumat Apple He alth
Când deschideți aplicația Sănătate, este implicită fila Rezumat, împărțită în două secțiuni principale: Favorite șiRepere.
Secțiunea Preferințe afișează datele pe care le-ați marcat cu o stea pentru acces rapid. Secțiunea Repere rezumă datele de activitate recente pentru ziua curentă (și toate zilele, săptămânile, lunile și anii anterioare pentru care aveți date).
Datele exacte afișate aici depind de datele pe care le obțineți de la diferite aplicații și dispozitive de sănătate. Tipurile comune de date enumerate aici includ:
- pași parcurși pentru ziua respectivă.
- Activitatea sună din aplicația Apple Watch Activity.
- Scările au urcat.
- Minute de exerciții.
- Mindful mindful petrecute meditand.
- Date de ritm cardiac.
Practic fiecare parte a aplicației Sănătate și fiecare tip de date urmărite în ea au același set de opțiuni pentru vizualizarea și reprezentarea datelor istorice. Prin urmare, funcțiile descrise în această secțiune se aplică întregii aplicații din toate filele.
Puteți vedea mai multe detalii despre oricare dintre datele afișate în vizualizarea Rezumat atingând-o. Datele pentru elementul pe care l-ați atins sunt afișate sub formă de grafic și numere când faceți acest lucru. Puteți vedea toate datele dvs. pentru acest articol care este stocat în aplicație în funcție de zi, săptămână, lună sau an atingând D, W,M sau Y butoane din partea de sus a ecranului.
Acest ecran oferă și alte opțiuni:
- Adăugați la favorite: atingeți pictograma Star pentru a marca aceste date ca favorite și pentru a le face să apară în partea de sus a Rezumat filă.
- Afișați toate datele: atingeți aceasta pentru a vedea toate datele din această categorie stocate în aplicație și detaliați detaliile despre cum și când au fost înregistrate.
- Surse de date și acces: atingeți aceasta pentru a vedea toate aplicațiile și dispozitivele care înregistrează datele utilizate pentru a obține acest total.
- Unități: dacă o parte de date poate fi afișată în mai multe unități (de exemplu, distanța de mers pe jos poate fi afișată fie ca mile sau kilometri), atingeți aceasta și alegeți-vă.
Trebuie să adăugați date care nu au fost încă urmărite (cum ar fi un antrenament pe care ați uitat să-l înregistrați, de exemplu)? Din ecranul tip de date, atingeți Adăugați date în colțul din dreapta sus și adăugați data, ora și datele, apoi atingeți Adăugați.
Utilizați vizualizarea de navigare Apple He alth
În timp ce fila Rezumat urmărește activitatea dvs., fila Răsfoiește include o filă de căutare și informații despre sănătate de Sănătate Categorii, cum ar fi Activitate, Mindfulness, Nutriție și Somn.
Vrei să-ți urmărești datele de somn fără a cumpăra accesorii hardware? Funcția Ora de culcare a aplicației Ceas care vine cu iPhone vă poate ajuta. Consultați acest articol de la Apple despre cum să configurați și să utilizați Ora de culcare.
Alte secțiuni din Categorii de sănătate piesa:
- Măsurări corporale: acestea includ înălțimea, greutatea și indicele de masă corporală.
- Urmărirea ciclului: acest instrument urmărește ciclul menstrual și datele aferente. Începând cu iOS 13, aplicația He alth are suport încorporat pentru acest lucru, așa că nu aveți nevoie de aplicații suplimentare.
- Vitals: valorile vitale urmărite includ tensiunea arterială, temperatura corpului, glicemia și ritmul cardiac.
- Alte date: această categorie generală include glucoza din sânge și articole precum administrarea de insulină și conținutul de alcool în sânge, printre altele.
Aplicația Sănătate calculează indicele de masă corporală (IMC) pentru tine. Accesați secțiunea Măsuri corporale și adăugați înălțimea și greutatea dvs. Apoi accesați Indexul de masă corporală și atingeți Adăugați date. IMC-ul dvs. calculat este prestabilit. Pentru a-l înregistra, atingeți Adăugați.
Secțiunile Registrele de sănătate și Heart din fila Răsfoire oferă următoarele caracteristici:
- Registre de sănătate: dacă medicul, spitalul sau alt furnizor de servicii medicale utilizează un sistem de evidență medicală electronică (EHR) compatibil cu cadrul Apple He althkit și dacă aveți iOS 11.3 sau mai mare, conectați-vă la acesta aici și descărcați fișele dumneavoastră medicale. Urmați instrucțiunile de pe ecran și conectați-vă la contul dvs. pentru a vă accesa înregistrările, acolo unde sunt disponibile. Verificați site-ul web Apple pentru a vedea dacă furnizorul dvs. de asistență medicală acceptă acest lucru.
- Heart: obțineți date despre ritmul cardiac, electrocardiograma (ECG), tensiunea arterială și alte date cheie de la un monitor de ritm cardiac, Apple Watch Series 4 sau alt dispozitiv. Pentru mai multe despre obținerea unui ECG cu Apple Watch, citiți Cum să utilizați un ECG Apple Watch.
Gestionați sursele de date din aplicația Apple He alth
Puteți vizualiza toate aplicațiile și dispozitivele care trimit date către aplicația Sănătate din profilul dvs. Pe lângă aplicațiile și dispozitivele pe care le utilizați în prezent, acestea pot include toate iPhone-urile anterioare, ceasurile Apple și alte dispozitive care au înregistrat vreodată date pentru aplicație.
Nu puteți adăuga sau elimina surse din această secțiune a aplicației. În schimb, puteți face o aplicație inactivă sau puteți șterge date de pe un dispozitiv urmând acești pași:
- Atingeți pictograma de profil și selectați aplicația din Confidențialitate > Aplicații și mutați comutatorul la Dezactivatpoziție pe toate categoriile pentru a preveni accesul.
- Pentru a elimina datele de pe un dispozitiv, selectați-l din Confidențialitate > Dispozitive și atingeți Ștergeți toate datele de pe dispozitiv nume. În fereastra pop-up, atinge Șterge.
- Pentru a elimina dispozitivul hardware, atingeți dispozitivul, apoi atingeți Ștergeți toate datele. În fereastra pop-up, atinge Șterge.
iPhone-ul vă oferă controale specifice și puternice asupra confidențialității datelor dvs. de sănătate prin opțiunile de confidențialitate încorporate în aplicația Setări. Pentru a afla cum să utilizați aceste funcții pentru a vă proteja datele, citiți Cum să protejați informațiile private stocate pe iPhone.
Utilizați ID-ul medical al aplicației Apple He alth
Ultimul element al aplicației Apple He alth este ID-ul medical. Acesta este echivalentul digital al datelor medicale de urgență pe care prima intervenție și alte persoane le pot folosi în situații în care nu puteți furniza aceste informații cheie.
Identitatea medicală poate fi accesată de pe ecranul de apelare de urgență al iPhone, așa că, dacă ați avut un accident, acesta este în continuare accesibil. Acesta oferă date de bază, cum ar fi numele dvs., data nașterii, contactele de urgență, afecțiuni medicale, alergii și multe altele.
Cum se face backup pentru datele aplicației He alth
Este important să faceți copii de rezervă pentru datele dvs. de sănătate. La urma urmei, dacă v-ați urmărit de ani de zile exercițiile fizice, greutatea, zahărul din sânge sau alte date despre sănătate, nu doriți să pierdeți acele date atunci când faceți upgrade la un iPhone nou sau restaurați iPhone-ul din backup.
Puteți să faceți automat backup pentru datele dvs. de sănătate pe iCloud. Pentru a face asta, urmați acești pași:
- Atingeți aplicația Setări pentru a o deschide.
- Atingeți-vă numele în partea de sus a ecranului.
- Atingeți iCloud.
-
Mutați glisorul Sănătate la activat/verde.
Image
Apple criptează datele dvs. de sănătate în timpul copierii de rezervă și a tranzitului către iCloud. Dacă backupul datelor sensibile în cloud vă provoacă disconfort, faceți o copie de rezervă a datelor pe un computer. Aflați mai multe citind Cum să faceți backup pentru iPhone.
