Recomandări cheie
- Oferă un scop distractiv de a exercita.
- Depinde de cunoașterea și menținerea unei forme bune.
- Nici măcar nu acordați atenție clasamentelor.
A-ți antrena nucleul este cel mai puțin distractiv lucru pe care îl poți face, dar Ste alth Body Fitness promite că antrenorul său de bază îl va face distractiv. Nu sunt sigur că sunt de acord, dar cu siguranță este eficient.
Ste alth este o piesă mare, galben-aprins, de echipament de antrenament, care are trei părți: o platformă pe care să vă sprijiniți brațele în timp ce vă plimbați; o minge care să vă permită să vă deplasați pentru a lucra mai multe grupuri musculare; și telefonul tău, care stă într-o tavă și afișează jocuri printr-o aplicație gratuită care îmbunătățește ipotetic procesul de distrugere, ghidându-te prin exerciții fără ca tu să știi că faci exerciții.
Ideea lui Ste alth de a avea ceva asupra căruia să se concentreze pentru a-mi distrage atenția de la întregul corp, simțind că ar fi în flăcări, sau cel puțin să ofere niște îndrumări furtive pentru antrenamentul meu, este una bună. L-am incercat sa vad cat de bine merge. Și urăsc asta. Deci, da, funcționează grozav.
Am simțit efectele lui și după cele mai scurte sesiuni, iar jocurile sunt suficient de bune pentru a mă ține să joc…
Rock the Plank
Planking este unul dintre acele exerciții care pare mai ușor decât este. Nici măcar nu trebuie să te miști; doar stai întins acolo, ținându-te deasupra podelei. Dar dacă o faci corect, nu este doar un exercițiu bun care lucrează majoritatea mușchilor, dar nici nu trebuie să-l faci mult pentru a obține ceva valoare.
Ste alth oferă câteva videoclipuri convenabile care vă arată forma potrivită pentru acest exercițiu. Dar când ești acolo, încercând să faci una, poate fi greu să știi că o faci corect; dacă ați rămas atât de mult timp fără exerciții fizice ca mine recent, vă va doare în orice caz.
Odată ce ați stăpânit scândura și puteți ține una câteva minute la un moment dat, puteți începe să profitați de celel alte avantaje majore oferite de Ste alth. Puteți pune telefonul în tava uriașă care va fi sub față în timp ce vă antrenați și puteți folosi aplicația companiei pentru a juca jocuri care vă vor face să lucrați și mai mulți mușchi.
Tava în formă de T are aproximativ 7 pe 4 inci pe secțiune și ar trebui să țină majoritatea telefoanelor atât în orientare portret, cât și peisaj. Și micile tampoane de prindere îmi țineau ferm dispozitivul la loc chiar și atunci când echilibrul meu slab m-a făcut să cad. Și am făcut-o, de multe ori, dar asta nu are legătură.
Dar cum sunt jocurile?
Jocurile Ste alth trebuie să realizeze două lucruri. Pe lângă faptul că oferă un exercițiu bun, trebuie să fie suficient de distractive pentru a dori să se joace. Reușesc în cea mai mare parte, deși sunt, în inima lor, titluri mediocre pentru mobil.
Versiunea gratuită a aplicației include patru jocuri; pentru 25 USD pe an, ai acces la abonamentul premium care include 15 jocuri, un joc nou lansat în fiecare lună și acces la jocurile lansate anterior. Nu am simțit nevoia unui abonament premium.
Galaxy Adventure te face să te înclini și să-ți ții poziția pentru a arunca în aer planete ca o stea a morții transpirată. Speed Gliding vă cere să vă echilibrați în timp ce conduceți un deltaplan și nu zburați în copaci. Color Chase este un joc de „conducere” în care conduci o minge prin porți în funcție de culoarea acesteia. În cele din urmă, în Space Escape, ghidezi un robot care sări pe o serie de platforme.
Dacă le-ai juca singuri, nu ți-ar reține atenția mult timp. Dar pentru câteva minute, vei petrece ținând o scândură, sunt doar suficient de bune. Și probabil că vei fi prea ocupat să-ți arunci miezul sau orice altceva ca să te plictisești.
Aplicația include, de asemenea, clasamente pentru fiecare titlu. Dar acestea sunt aproape complet inutile pentru principalul motiv că telefonul tău nu știe dacă este în tavă, așa că oamenii pot să le joace singuri. Asta nu înseamnă că este imposibil să ții o scândură timp de 45 de minute (recordurile mondiale sunt de câteva ore), dar probabil că este mai productiv să vezi cum te îmbunătățești decât să-ți compari performanța cu oamenii care ar putea trimite rezultate false.
Form, nu stil
The Ste alth se potrivește cu ușurință sub un pat sau într-un dulap, ceea ce este bine pentru că nu este cel mai elegant lucru pe care îl vei avea în apartamentul tău. Dar este confortabil de utilizat, mai ales cu tampoanele pentru brațe. Și suportă o varietate de prinderi, fie că preferați să vă întindeți palmele, să faceți pumnii sau să vă agățați de platformă de parcă ți-e frică să nu cazi (ceea ce nu sunt; nu-mi pasă ce ai auzit). sau imaginat).
I-am simțit efectele și după cele mai scurte sesiuni, iar jocurile sunt suficient de bune încât să mă țină să le joc în aceste scopuri și numai în acestea. Este, în general, o opțiune de antrenament convenabilă, rapidă, cu un cârlig suficient de bun și, deși încă nu reușește să facă exercițiul distractiv, cel puțin îl face diferit.
