V-ați întrebat vreodată cum un Fitbit vă urmărește pașii și alte activități? Utilizează tehnologia accelerometrului pentru a vă transforma pașii și alte mișcări în date, oferind informații detaliate despre obiceiurile dvs. de exerciții fizice. Iată o explicație a modului în care sunt măsurați pașii Fitbit.
Cum urmărește Fitbit pașii?
Fitbit folosește un accelerometru cu 3 axe împreună cu un algoritm de numărare a pașilor pentru a ține evidența mișcărilor tale. Când este purtat pe corp, accelerometrul transformă mișcările tale fizice în măsurători digitale. Analizând aceste măsurători digitale, Fitbit-ul tău poate oferi informații surprinzător de precise despre tiparele și intensitatea antrenamentelor tale, inclusiv:
- Numărul de pași parcurși.
- Distanța parcursă.
- Numărul de calorii arse.
- Intensitatea antrenamentului.
- Dacă mergeți cu bicicleta sau înotați (pe anumite modele).
Cum funcționează un accelerometru?
Accelerometrele sunt dispozitive minuscule care pot detecta direcția de mișcare prin detectarea modificărilor gravitației. Se găsesc într-o gamă largă de tehnologii de zi cu zi, inclusiv smartphone-uri și controlere de jocuri. Când ecranul se rotește cu tine când întorci telefonul în lateral, acesta este un accelerometru la serviciu.
Accelerometrele se bazează pe o tehnologie numită MEMS (Micro Electro-Mechanical Systems). Un MEMS este o mașină mică care transformă mișcarea într-un semnal electronic care este citit de un senzor. Pentru a urmări mișcarea în mai multe direcții, accelerometrul trebuie să aibă senzori cu mai multe axe. Accelerometrul Fitbit are trei axe (nu doar una, ca pedometrele mai vechi), ceea ce înseamnă că poate urmări mișcările în orice direcție.
Cum funcționează algoritmul de numărare a pașilor Fitbit?
Împreună cu un accelerometru, Fitbit are un algoritm fin reglat pentru numărarea pașilor. Acesta caută modele de mișcare care îndeplinesc un anumit prag de detectare și care indică mersul pe jos. Dacă modelul și magnitudinea mișcărilor îndeplinesc standardul stabilit de algoritm, acestea sunt considerate ca pași. O mișcare minoră, cum ar fi atingerea mâinii pe un birou, nu va conta.
Datele culese de accelerometru și algoritmul de numărare sunt folosite pentru a calcula informații surprinzător de detaliate despre antrenament, care sunt apoi încărcate în aplicația dvs. atunci când sincronizați Fitbit-ul. Cu toate acestea, algoritmul nu este perfect. Fitbit nu numără uneori pașii dacă mergi pe o suprafață moale, cum ar fi un covor de pluș, de exemplu. De asemenea, uneori se poate depăși pașii dacă conduceți pe un drum foarte accidentat.
Cum să-ți faci Fitbit-ul să-ți numere pașii mai precis
Covoarele de pluș deoparte, există modalități de a crește precizia Fitbit. Pentru început, este important să introduceți manual lungimea pasului în aplicația Fitbit, mai ales dacă pasul este mai lung sau mai scurt decât media. În caz contrar, Fitbit folosește date prestabilite bazate pe înălțimea ta, care este posibil să nu se potrivească deloc cu pasul tău real.
Cum să vă măsurați lungimea pasului
Pentru a măsura lungimea pasului:
- Măsurați în prealabil o zonă (în inci sau centimetri) în care puteți face cel puțin 20 de pași, cum ar fi aleea sau un hol lung.
- Numărați pașii pe măsură ce parcurgeți distanța premăsurată, mergând cel puțin 20 de pași într-un ritm normal.
- Împărțiți lungimea totală a distanței pre-măsurate (în inci sau centimetri) la numărul de pași pe care i-ați făcut. Aceasta vă oferă lungimea pasului în inci sau centimetri.
-
În aplicația Fitbit, accesați Setări > Informații personale > Lungimea pasului și introduceți noua lungime a pasului.
De asemenea, puteți calcula pasul de alergare. Doar alergați, în loc să mergeți, atunci când vă măsurați lungimea pasului. După ce aveți lungimea pasului, puteți introduce datele în ecranul Informații personale al aplicației dvs. Fitbit, după cum se arată mai jos. Asigurați-vă că selectați Trimiteți pentru a salva informațiile.
Image
