Cum să configurați și să utilizați timpul de utilizare în iOS 12 și 13

2024 Autor: Abigail Brown | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:59

Dacă doriți să limitați timpul petrecut utilizând iPhone-ul, iPad-ul și alte dispozitive, Apple oferă o funcție în iOS 12 și versiuni ulterioare care vă permite să puneți limite pentru dispozitivele digitale. Se numește Screen Time. Această funcție nu numai că vă ajută să aplicați o anumită autocontrol digital, dar vă oferă și controlul parental asupra dispozitivelor copiilor.

Acest articol se aplică dispozitivelor care rulează iOS 12 și iOS 13.

Ce este timpul de utilizare?

Timpul ecranului este o caracteristică a iOS care vă permite să urmăriți cât timp folosiți dispozitivele, să programați timpul departe de acele dispozitive și să stabiliți limite pentru utilizarea anumitor aplicații sau grupuri de aplicații. Vă permite să faceți toate acestea și pentru dispozitivele copiilor dvs.

Timpul ecranului este similar cu Nu deranja. Nu deranjați împiedică oamenii să vă sune sau să vă trimită mesaje în anumite perioade de timp, inclusiv în timpul conducerii. Screen Time vă împiedică să vă folosiți dispozitivul sau aplicațiile selectate în perioadele pe care le alegeți.

Screen Time folosește iCloud, astfel încât setările dvs. de pe un dispozitiv vor fi aplicate automat fiecărui dispozitiv conectat la același cont iCloud.

Cum se configurează timpul de utilizare în iOS 12 și 13

Pentru a configura durata ecranului pe dispozitiv, atingeți Setări > Durata ecranului. De acolo, puteți configura mai multe categorii de conținut:

Downtime: pentru a programa un timp în care nu vă puteți folosi dispozitivul altfel decât aplicația Telefon sau pentru aplicațiile pe care le permiteți, atingeți Downtimeși mutați glisorul Downtime la activ/verde . Apoi, utilizați roțile pentru a seta ora la care începe și se termină timpul de oprire.
Limite aplicațiilor: pentru a limita anumite tipuri de aplicații (cum ar fi aplicațiile de rețele sociale), atingeți Limite aplicațiiPentru a seta timpul pe care îl puteți petrece în fiecare zi utilizând acea categorie de aplicații, atingeți Limite aplicației > Adăugați limită, alegeți o categorie de aplicație, atingeți Adăugați, apoi setați o perioadă de timp. Opțional, puteți atinge Personalizați zile, astfel încât limitele aplicației să nu se aplice în weekend, de exemplu.
Limite de comunicare: Limitați-vă capacitatea de a trimite mesaje, apeluri și FaceTime atingând această opțiune. Pentru a vă controla opțiunile de comunicare în timpul restricțiilor privind timpul de utilizare, atingeți During Allowed Time Time și apoi alegeți dacă doriți să vorbiți cu Toți sau Numai Contacte și decideți dacă doriți să fiți adăugat la conversațiile de grup. Opțiuni similare sunt disponibile În timpul perioadei de inactivitate NOTĂ: Aceste funcții sunt disponibile pe iOS 13 și versiuni ulterioare.
Permis întotdeauna: pentru a accesa unele aplicații indiferent de setările dvs. (cum ar fi pentru situații de urgență), atingeți Permis întotdeauna, apoi atingeți verde + lângă aplicațiile pe care doriți să le permiteți (sau atingeți roșu - pentru a elimina aplicațiile).
Restricții privind conținutul și confidențialitatea: pentru a accesa instrumentele iOS încorporate pentru a bloca anumite tipuri de conținut, atingeți Restricții privind conținutul și confidențialitatea Vi se va cere să introduceți o parolă. Setările Restricțiilor care se aflau în meniul General al Setări în iOS 11 și versiuni anterioare au fost mutate aici. Setările de confidențialitate pot fi accesate aici sau prin meniul lor din Setări.
Setări de blocare: pentru a vă securiza setările cu o parolă, atingeți Utilizați codul de acces pentru timpul de ecranare (dacă nu ați setat-o deja pentru restricții de conținut și confidențialitate).

Aveți mai mult de un dispozitiv care utilizează Timpul pe ecran și un raport combinat al utilizării Durata pe ecran pe toate dispozitivele? Mutați glisorul Partajare pe dispozitive la on/verde.

Cum se configurează timpul de utilizare pe dispozitivele copiilor

De asemenea, puteți configura durata de utilizare pe dispozitivele iOS ale copiilor dvs. de pe acest ecran. Mai întâi, trebuie să configurați Partajarea în familie. După ce ați terminat, atingeți numele copilului a cărui durată de ecran doriți să o setați.

Vi se va cere să setați Timpul de nefuncționare, Limitele aplicațiilor și alte setări pe ecran dedicate acelor opțiuni. Faceți acest lucru sau treceți la setările principale pentru timpul de utilizare.

De acolo, setarea restricțiilor pentru timpul de utilizare pentru copilul dvs. este aceeași cu setarea acestora pentru dvs. Alegeți categoriile de aplicații pe care doriți să le limitați și atingeți Set pentru a alege perioada de timp la care le veți limita în fiecare zi. Atingeți Setați limita aplicațiilor pentru a configura și restricții.

Există două diferențe majore pe acest ecran:

Includeți datele site-ului: Mutați această opțiune pe activat/verde pentru a vedea ce site-uri web vizitează copilul dvs.
Schimbați codul de acces pentru durata de utilizare: Când configurați durata de utilizare a unui copil, creați o parolă pentru a-l împiedica să modifice limitele pe care le-ați stabilit pentru el. Această opțiune vă permite să schimbați parola pe care ați creat-o deja.

Când creați o parolă pentru a proteja setările, alegeți ceva de care vă veți aminti, dar copiii nu pot ghici.

Cum să utilizați și să înlocuiți timpul de utilizare

După ce l-ați configurat, nu mai aveți multe de făcut pentru a utiliza Screen Time. Acesta va continua conform programului și va bloca sau permite categorii de aplicații în funcție de setările dvs. De asemenea, vă va oferi un avertisment cu cinci minute înainte de începerea perioadei de întrerupere sau când atingeți limita zilnică pentru aplicații.

Dacă într-adevăr trebuie să-ți folosești dispozitivul, poți anula temporar durata de utilizare. Screen Time nu vă împiedică să vă deblocați dispozitivul sau să lansați o aplicație. În schimb, vă solicită să vă îmbunătățiți abilitățile de gestionare a timpului și puterea de voință.

Când lansați o aplicație blocată, apare un ecran care vă anunță că este blocată. Atingeți Ignorați limita pentru a o depăși. Screen Time vă oferă o altă șansă de a face alegerea corectă. Oferă o opțiune de Amintește-mi în 15 minute, astfel încât să poți amâna utilizarea aplicației puțin mai mult, Ignora limita pentru azi pentru a utiliza aplicația chiar acum sau Anulați pentru a reveni la a nu folosi dispozitivul sau aplicația.

Cum se monitorizează utilizarea dispozitivului cu timpul de utilizare

Timpul de ecran vă poate ajuta să înțelegeți cât timp petreceți pe iPhone sau iPad și ce faceți.

Partea de sus a setărilor Durata ecranului arată timpul mediu zilnic petrecut pe dispozitive în ultima săptămână (pe iOS 13; pe iOS 12, arată timpul total petrecut pe dispozitiv astăzi, precum și cât timp cheltuiți în fiecare tip de aplicație). Pentru mai multe informații despre activitatea dvs. generală, atingeți zona respectivă.

Următorul ecran arată o detaliere a utilizării dvs., fie pentru Săptămâna sau pentru Ziu. Datele pe care le puteți obține aici includ:

Timp total petrecut pe dispozitiv.
Ce categorii de aplicații ați folosit, pentru cât timp și la ce oră din zi.
Aplicațiile dvs. cele mai utilizate în funcție de timp și de categorie (atingeți fiecare aplicație pentru informații specifice despre utilizarea acesteia).
De câte ori ați ridicat dispozitivul pe oră, când au avut loc ridicările, numărul total de ridicări și cea mai aglomerată oră.
Câte notificări ați primit în total, câte pe oră, când ați primit cele mai multe și din ce aplicații.