Recomandări cheie
- Netflix testează o funcție care le va permite abonaților să seteze un temporizator pentru perioada lor de vizionare.
- O pauză de vizionare va prelungi durata de viață a bateriei dispozitivelor și va odihni creierul, spun observatorii.
- Cu atât de mult timp petrecut acasă în ultimul an din cauza pandemiei, timpul petrecut pe ecran a crescut pentru mulți adulți.
Netflix testează o nouă funcție care le va permite abonaților să seteze un cronometru pentru perioada lor de vizionare. Experții spun că este o idee bună să-ți oferi creierului o pauză de la binge-watching.
Noua funcție - disponibilă numai pe anumite dispozitive Android și limitată în prezent la profiluri pentru adulți - vă permite să alegeți între patru setări: 15 minute, 30 de minute, 45 de minute sau sfârșitul emisiunii. Aplicația se va opri la sfârșitul cronometrului; observatorii spun că o pauză de vizionare va prelungi durata de viață a bateriei dispozitivelor și va odihni creierul.
„Dacă oamenii doresc să limiteze timpul pe care îl transmit în flux, cronometrele sunt foarte valoroase”, a declarat Paul Levinson, profesor de comunicare și studii media la Universitatea Fordham, într-un interviu prin e-mail. „Dacă un serial TV în flux este bun, va fi dificil să te îndepărtezi de el și să faci altceva. Consumul prea mare de media poate lăsa să nu fie suficient timp pentru muncă, treburi și alte activități esențiale.”
Vizionare abuzivă a pandemiei
Cu atât de mult timp petrecut acasă în ultimul an din cauza pandemiei, timpul petrecut pe ecran a crescut pentru mulți adulți, a declarat Meghan Marcum, psiholog șef la centrul de tratament pentru sănătate mintală A Mission for Michael, într-un interviu prin e-mail.. „Dacă noua normalitate devine o rutină, poate însemna mai puțin timp pentru a interacționa cu prietenii și familia”, a adăugat ea.
Prea mult consum de media poate lăsa timp insuficient pentru muncă, treburi și alte activități esențiale.
Privirea la un ecran pentru o perioadă lungă de timp poate provoca oboseala ochilor, tulburări de somn și dificultăți de concentrare, a spus Marcum. De asemenea, poate duce la un risc crescut de obezitate, pierderea abilităților cognitive și probleme de socializare cu ceilalți.
„Prea mult timp departe de realitate poate aduce, de asemenea, percepții distorsionate asupra a ceea ce este real sau poate determina unii telespectatori să devină desensibilizați la violență și alte forme de traumă”, a spus Marcum. „Aceste probleme tind să apară treptat în timp, totuși, [și] limitarea timpului pe ecran poate fi un pas proactiv pentru a ajuta la alungarea unora dintre aceste potențiale preocupări.”
Marcum recomandă utilizarea aplicațiilor care vă monitorizează timpul de vizionare, inclusiv Freedom, Screen Time și Dinner Time, dar nu toți experții spun că aveți nevoie de o aplicație. Potrivit lui Levinson, creierul uman este „încă cel mai bun dispozitiv pentru a ține evidența streaming-ului nostru.”
Poate Netflix crea dependență?
În timp ce Netflix poate ajuta la trecerea timpului, Will Malnati, CEO al companiei media At Will Media, consideră că prea multă băgare de seamă ar putea crea dependență.
„Cu cât încorporezi Netflix mai mult în viața ta, cu atât îți crește setea de el”, a spus el într-un interviu prin e-mail. „Consider că, cu Netflix, consumă aproape totul; când îl vizionezi, de obicei, este tot ce faci.”
Dacă noua normalitate devine o rutină, poate însemna mai puțin timp pentru a interacționa cu prietenii și familia.
Alte forme de media sunt mai puțin intruzive, a spus Malnati, explicând modul în care oamenii ascultă podcasturi în timp ce desfășoară alte activități, cum ar fi exerciții, treburi sau călătorii.
„Poate să adauge, mai degrabă decât să scadă, echilibrul din viața ta”, a spus el. „Puteți să vă gândiți la podcasturi ca la ceva pe care, de fapt, „consumați”, dar nu vă solicită atât de multă atenție.”
Utilizatorii ar trebui să caute alternative la serviciile de divertisment care consumă prea mult, cum ar fi Netflix, a spus Malnati, care este și producător de podcast.
„Cred că majoritatea consumatorilor se adaptează la Netflix pentru divertisment și este adesea dificil să ieși mai inteligent sau să simți că ai obținut informații”, a spus el. „Ceea ce este frumos la spațiul pentru podcast este că crește atât de repede – există atât de multe opțiuni pentru cine și de unde doriți să obțineți informațiile – nu a fost cazul nici măcar acum câțiva ani.”
Ca o persoană care petrece prea mult timp pe Netflix, voi încerca noua funcție de limită de timp imediat ce va fi lansată pe dispozitivele mele. Varietatea masivă de episoade disponibile pe serviciu mi-a redus serios productivitatea. Voi fi sigur că voi reduce timpul de vizionare imediat ce voi termina de vizionat The Great British Baking Show. Cu un sezon mai puțin, mai sunt doar șapte.
