Dacă dețineți un ceas inteligent care rulează Wear (fostul Android Wear), sistemul de operare Google creat personalizat pentru articolele purtate, sunt șanse să fiți în căutarea unor aplicații solide. Am acoperit unele dintre cele mai bune descărcări generale pentru utilizatorii Wear într-o postare anterioară. Aici, ne aprofundăm aplicațiile care vă ajută să vă folosiți ceasul inteligent pentru a vă menține în formă și pentru a ține cont de datele de antrenament.
Un bun punct de plecare: Google Fit
Google Fit vine preinstalat pe toate telefoanele Android noi, iar dacă aveți un dispozitiv Wear, puteți alege să utilizați Google Fit ca principală aplicație de fitness pe ceasul inteligent. Pentru a face acest lucru, navigați la aplicația Wear de pe telefon și selectați Google Fit ca instrument de urmărire a activității implicit.
Aplicația Google Fit acoperă majoritatea elementelor de bază pe care le veți găsi pe dispozitivele independente de urmărire a activității, cum ar fi pașii făcuți într-o zi, numărul total de minute active, distanța parcursă și caloriile arse. Adaugă chiar și câteva funcții distractive și unice, inclusiv Paced Walking, în care poți adăuga un ritm de fundal audio blând la orice muzică sau conținut pe care îl asculți și să-ți accelerezi inconștient ritmul.
Aplicația Google Fit sincronizează automat datele cu dispozitivele Wear, iar dacă aveți un ceas Wear care include un monitor de ritm cardiac, acesta vă poate urmări și ritmul cardiac. În plus, Google Fit se integrează cu multe alte aplicații de fitness Wear, inclusiv câteva menționate în lista de mai jos.
Unele dispozitive Android acceptă chiar și o actualizare Google Fit care măsoară ritmul cardiac și respirația prin intermediul camerelor din față și din spate ale telefonului.
Zombi, alergați
Ce ne place
- Primele patru misiuni sunt gratuite, deblocați încă una în fiecare săptămână.
- Playlisturi de muzică personalizate.
- Alergarea și statisticile jocului oferă o motivație suplimentară.
Ce nu ne place
- Distanțele marcate nu sunt întotdeauna precise.
- Se închide dacă nu dezactivați Optimizarea bateriei.
Ce modalitate mai bună de a-ți crește ritmul cardiac decât să folosești o aplicație care te pune într-o misiune și te încredințează să-ți depășești zombii? Indiferent dacă preferați să mergeți, să alergați sau să alergați, această descărcare populară vă va încuraja să accelerați lucrurile atunci când modul „Gonire zombi” este în vigoare.
Aplicația include 200 de misiuni, iar experiența captivantă este parțial audiobook, parțial antrenor de antrenament (sau cel puțin motivator). Mai ales dacă te plictisești cu ușurință în timp ce ești la alergări lungi, Zombies, Run! merită descărcat, deoarece cu siguranță vă va ține implicat. Și nici nu trebuie să sacrifici ascultarea muzicii tale preferate; aplicația îți va combina melodiile cu povestea, așa că, chiar și atunci când nu „alergi pentru viața ta” când pornesc sunetele zombie, vei avea temperatura optimă de care ai nevoie.
Șapte - antrenament de 7 minute
Ce ne place
- Nu este necesară conexiune la internet.
- O varietate decentă de exerciții.
Ce nu ne place
- Lipsesc exerciții de încălzire și de răcire.
- Versiunea cu plată este scumpă.
Această aplicație este concepută pentru a ajuta utilizatorii ocupați de Wear să se adapteze la antrenamente rapide și ușoare. După cum ați putea ghici din nume, planurile de antrenament au o lungime de șapte minute și nu necesită niciun echipament special de fitness; pur și simplu vă folosiți propriul corp pentru rezistență, împreună cu un scaun și un perete pentru anumite exerciții.
Aplicația Seven folosește câteva strategii de gamification pentru a vă menține motivat; Începi cu trei „vieți” și vei pierde una în fiecare zi în care sări peste un antrenament. De asemenea, puteți debloca realizări pe măsură ce progresați la antrenamente mai avansate. Puteți chiar să redați muzică din aplicația preferată pentru a vă menține energia în timp ce vă antrenați, iar aplicația nu necesită o conexiune la internet, astfel încât să vă puteți muta oriunde.
Strava
Ce ne place
- Distribuiți progresul, hărțile rutelor și fotografiile unei comunități active.
- Funcționează cu o gamă largă de activități și sporturi.
Ce nu ne place
- Trede să se închidă fără ajustare în Optimizarea bateriei.
- Setare implicită la timpul scurs, în loc de timpul de mișcare.
Considerată aplicația definitivă pentru bicicliști, Strava for Wear vă permite să începeți, să opriți, să întrerupeți și să reluați urmărirea cursei direct de pe ceasul inteligent. Puteți chiar să utilizați comenzi vocale pentru a începe o alergare sau o plimbare cu bicicleta cu purtabilul dvs. Aplicația va afișa statistici, inclusiv viteza medie, timpul, distanța, intervalele de alergare, ritmul cardiac și segmentele în timp real.
Antrenament StrongLifts 5x5
Ce ne place
- Ușor de utilizat, cu puțină experiență.
- Funcționează pentru oameni de toate nivelurile de fitness.
Ce nu ne place
- Orice altceva decât funcțiile de bază necesită un abonament plătit.
- Ocazional cu erori.
Antrenamentul de forță este o parte a oricărui plan de antrenament bine rotunjit, așa că ar fi iresponsabil să facem o listă a celor mai bune aplicații Wear fără a include una axată pe h altere.
Aplicația StrongLifts vă ghidează prin antrenamentele de creștere a forței și a mușchilor și vă puteți urmări activitatea direct de pe ceasul Wear. Aplicația vă ghidează prin genuflexiuni, presare deasupra capului, deadlift și multe altele, cu scopul de a vă face să finalizați trei antrenamente de 45 de minute pe săptămână. Puteți să vă setați preferința de greutate în aplicație și să urmăriți și progresul în timp.
Sleep as Android Unlock
Ce ne place
- Înregistrează sforăitul și vorbitul în somn.
- Statistici oferă informații despre nivelurile de energie în timpul zilei.
Ce nu ne place
- Versiunea gratuită este limitată la o perioadă de încercare de două săptămâni.
- Îți ia timp pentru a învăța și a explora toate funcțiile.
De ce să includeți o aplicație de urmărire a somnului, vă întrebați? Ei bine, să te odihnești bine este esențial și să te asiguri că dormi o cantitate adecvată te va ajuta să rămâi pe drumul cel bun cu obiectivele de activitate. Deși există o versiune gratuită a aplicației, aceasta include doar o încercare de două săptămâni de urmărire a ciclului de somn folosind senzorii dispozitivului tău de purtare. Cu toate acestea, acesta ar putea fi un loc bun pentru a începe, deoarece puteți încerca aplicația gratuit și puteți vedea dacă funcționalitatea de urmărire a somnului este suficient de utilă pentru a garanta plata pentru versiunea premium.
Urmărirea ciclului de somn se leagă de ceal altă caracteristică principală a aplicației: o alarmă inteligentă. Acest lucru te va trezi cu sunete blânde în momentul optim, în funcție de locul în care te afli în ciclul tău, cu ideea de a-ți începe ziua cu piciorul potrivit.
Linia de bază
După cum puteți vedea, există o mulțime de aplicații personalizate pentru Wear care vă pot ajuta să vă antrenați și să urmăriți progresul dvs. de fitness. Unii ar putea chiar să susțină că nu este nevoie să achiziționați un monitor de activitate autonom atunci când ceasul inteligent poate colecta atât de multe statistici de antrenament, deși, desigur, sportivii serioși și cei care preferă alte sporturi precum înotul sau golful vor dori totuși să caute articole sportive specializate.
