Unii purtători Fitbit cumpără un Apple Watch deoarece sunt mai interesați să vadă notificări pe iPhone-ul lor decât în funcțiile de activitate Apple Watch. Ei văd Apple Watch ca pe un dispozitiv care oferă o experiență diferită în ceea ce privește urmărirea activității exercițiilor, alergărilor și plimbărilor.
Cu toate acestea, după câteva luni, aplicațiile Activitate și Antrenament de pe ceas devin două dintre funcțiile lor preferate Apple Watch. Oamenii care poartă aceste dispozitive în fiecare zi se concentrează mai mult pe citirile de activitate de la Apple Watch decât pe cele de la Fitbit. Am examinat ambele dispozitive și diferă în mai multe domenii.
Concluziile generale
- Exercițiu de măsurare.
- Include un monitor cardiac.
- Ajută la stabilirea obiectivelor.
- Măsoară activitatea.
- Fără monitorizare cardiacă.
- Monitorizează progresul spre atingerea obiectivelor.
Atât Apple Watch, cât și Fitbit sunt dispozitive utile pentru persoanele care sunt interesate de nivelul lor de fitness. Apple Watch are alte funcții, cum ar fi mesageria și notificările, pe care Fitbit nu încearcă să le corespundă. Cu toate acestea, Apple Watch costă mai mult și nu funcționează fără un parteneriat cu un iPhone.
Fitbit încurajează concurența cu alți purtători Fitbit. Apple Watch îl instruiește pe purtător să îmbunătățească treptat nivelul de activitate. Pentru persoanele care stau perioade lungi de timp în fața unui ecran de computer, mementourile Apple Watch sunt un plus valoros pe care Fitbit nu o poate egala.
Caracteristici ale activității: exercițiul este diferit de a fi activ
- Necesită efort suplimentar pentru a fi considerat exercițiu.
- Contorizează toți pașii ca activitate.
Una dintre cele mai mari revelații pentru purtătorii Fitbit este că toate acele minute active de care sunt mândri nu sunt atât de active. Fitbit poate afișa 80 de minute active, care este aproximativ durata a două plimbări lungi de câine, în timp ce Apple Watch înregistrează pașii, dar consideră că doar cinci minute de mișcare se califică drept exerciții. Aceasta este o mare diferență și ceva demn de remarcat atunci când vine vorba de atingerea obiectivelor de fitness pe termen lung.
Dacă mergi într-un ritm rezonabil de lent (aproximativ 18 sau 19 minute pe milă), Apple Watch nu clasifică acele plimbări pe îndelete drept exerciții obositoare. Ambele dispozitive înregistrează mișcarea, dar în moduri diferite. Diferența vine de la monitorul ritmului cardiac din Apple Watch. Știe că acele mile nu au necesitat prea mult efort, în timp ce Fitbit-ul nu poate determina cât de mult a fost depusă pentru acele antrenamente de mers pe jos.
Goluri și coaching: ambele au stabilit obiective, dar un singur antrenor
- Instruiește noii utilizatori în stabilirea obiectivelor.
- Setează obiective, dar nu antrenează pentru îmbunătățire.
Cu Apple Watch, puteți seta un obiectiv de calorii în fiecare zi - un număr pe care intenționați să îl atingeți prin mișcare. Pe măsură ce ziua trece, cercul roz din aplicația Activitate se închide treptat.
Nou-veniții la Apple Watch pot alege 700 de calorii drept obiectiv. Acesta poate suna ca un obiectiv rezonabil pentru o persoană relativ activă. După cum se dovedește, arderea a 700 de calorii necesită mai mult efort decât vă puteți da seama. Utilizatorii noi își pierd adesea obiectivele în prima săptămână. Sunt obișnuiți să ardă peste 2.000 de calorii cu un Fitbit, așa că sigur pot ajunge la 700? Se pare că Fitbit adaugă caloriile pe care le ardeți în mod natural în amestec. Acesta este un număr denaturat atunci când îl priviți mai târziu, în contextul cât de mult ați ars prin efort, mai degrabă decât prin respirație.
Ceea ce este interesant este reacția Apple Watch la eșecurile de ardere a caloriilor. Săptămâna următoare, sugerează un obiectiv cu calorii mai scăzute ca ceva de încercat. Când îți atingi obiectivul pentru o săptămână, în următoarea luni, Apple Watch sugerează un obiectiv mai mare. Apple Watch mărește treptat lucrurile de la o săptămână la alta, transformând ceea ce a fost cândva un obiectiv de nerealizat într-o posibilitate.
Acesta este un contrast față de Fitbit. Cu el, poți să stabilești obiective pași și să vezi cât de departe ești de a-ți atinge obiectivul. Depinde de tine să stabilești ce este realist în ceea ce privește obiectivele. Dacă începeți să vă stabiliți obiective nerealiste, veți aprecia ca Apple Watch să vă îndrume cu blândețe și să vă faceți sugestii cu privire la ceea ce puteți realiza.
Funcție suplimentară: este timpul să te ridici
- Le reamintește utilizatorilor să se ridice în mod regulat.
-
Fără funcție stand up.
Oricine își petrece cea mai mare parte a zilei stând în fața unui ecran de computer se poate bucura de mementoul blând de la Apple Watch să se ridice în timpul zilei. La început, notificarea vine în fiecare oră ca un ceas dacă nu ai stat în picioare în ultimele 50 de minute. În curând, te antrenezi să te ridici și să te miști în timpul zilei. Doar această mică mișcare te poate face să te simți mai sănătos și mai productiv în timpul zilei de lucru. Aceasta este o funcție care îi lipsește Fitbit-ului.
Competiție: Fitbit încurajează competiția
- Fără solicitări sociale pentru a încuraja concurența.
- Încurajează competițiile cu colegii de muncă și prietenii.
Un lucru care ți-ar putea lipsi cu Apple Watch este concurența cu alții. Cu Fitbit, puteți provoca colegii și prietenii la competiții în care încercați să vă depășiți în weekend sau într-o anumită zi. Nu există niciun element de provocare socială în aplicația Apple Watch Activity, așa că nu există nicio modalitate de a concura cu prietenii la antrenamente. Dacă ești obișnuit să porți un Fitbit, știi că nu există nimic ca o competiție amicală care să te motiveze să ieși și să te miști.
Verdictul final
Apple Watch este cea mai bună alegere dacă căutați funcții de smartwatch într-un monitor de activitate. Rafinamentul aplicației sale de activitate, coaching-ul pentru obiective și notificările stand-up îl deosebesc de alte instrumente de urmărire. Cu toate acestea, Apple Watch necesită un iPhone pentru a funcționa. Utilizatorii fără iPhone consideră că Fitbit este un partener de fitness util.
