În ciuda a ceea ce ne-au spus mamele noastre când eram copii, a sta prea aproape de televizor nu vă dăunează vederii.
Conform Asociației Canadei a Optometriștilor (CAO), așezarea prea aproape de televizor nu provoacă leziuni permanente ale ochilor. În schimb, provoacă oboseală și oboseală a ochilor.
Oboseala și oboseala ochilor pot fi o problemă, deoarece asta înseamnă că ochii tăi sunt obosiți, ceea ce se traduce prin vedere încețoșată. Leacul este să-ți odihnești ochii, iar vederea revine la normal.
Aceste informații se aplică televizoarelor de la o varietate de producători, inclusiv, dar fără a se limita la, celor produse de LG, Samsung, Panasonic, Sony și Vizio.
Iluminare adecvată pentru vizionarea televizorului
În timp ce stați prea aproape de televizor poate provoca oboseală și oboseală, vizionarea la televizor cu iluminare greșită poate provoca o oboseală și mai mare inutilă. CAO vă recomandă să vă uitați la televizor într-o cameră bine luminată pentru a preveni această oboseală excesivă a ochilor.
Iluminarea în camera TV este esențială. Unora le place camera luminoasă, altora le place întuneric. CAO sugerează să vă uitați la televizor într-o zonă cu lumină naturală. Gândul este că o cameră prea întunecată sau prea luminoasă ar forța ochii să se încordeze pentru a vedea imaginea.
CAO recomandă, de asemenea, ca o persoană să nu se uite la televizor cu ochelari de soare.
În afară de eliminarea nuanțelor, o soluție pentru a reduce oboseala ochilor atunci când vă uitați la televizor este iluminarea de fundal a televizorului. Iluminarea de fundal este atunci când străluciți o lumină în spatele televizorului. Philips Ambilight TV este probabil cel mai faimos televizor cu iluminare de fundal.
Distanța potrivită până la care stai de la televizor
O linie de gândire este că o persoană poate sta mai aproape de un televizor HD, deoarece ochii noștri văd ecranul lat diferit decât atunci când vizionează vechiul televizor analogic. Alta este că nimic nu s-a schimbat. Nu ar trebui să stai cu nasul atingând ecranul.
Deci, cât de departe ar trebui să stai de televizor? CAO recomandă ca o persoană să se uite la televizor de la o distanță de cinci ori mai mare decât lățimea ecranului televizorului.
Cel mai bun sfat este să folosiți puțin bun simț și să vă îndepărtați de televizor dacă încep să vă doară ochii. Urmăriți televizorul de la distanță, unde puteți citi confortabil textul de pe ecran, fără să vă mijiți ochii.
Dacă te uiți la televizor și ochii încep să se simtă obosiți, atunci îndepărtează-ți ochii de televizor. Încercați să-i concentrați pe ceva îndepărtat pentru o perioadă scurtă de timp. Exemplul meu preferat în acțiune este regula 20-20-20 a CAO.
Au creat regula 20-20-20 pentru vizionarea pe computer, dar o puteți aplica în orice situație în care oboseala ochilor este o problemă, cum ar fi vizionarea la televizor. Potrivit CAO, „la fiecare 20 de minute ia o pauză de 20 de secunde și concentrează-ți ochii pe ceva aflat la cel puțin 20 de metri distanță.”
Dacă ai ochii obosiți și dureri după ce ai stat în fața unui ecran, ai putea beneficia de o aplicație de filtru de lumină albastră sau de ochelari de calculator.
