După configurarea Fitbit Charge 2, puteți începe să vă urmăriți obiectivele și antrenamentele. Iată cum să utilizați Fitbit Charge 2 și unele dintre cele mai bune funcții ale sale.
Cum se stabilesc obiective de pas cu Fitbit Charge 2
Puteți să vă monitorizați pașii din ecranul principal de pe Charge 2. Ajustați obiectivul de pași folosind aplicația Fitbit:
- Deschideți aplicația Fitbit, apoi atingeți pictograma Cont din colțul din stânga sus al ecranului.
- Atingeți Încărcarea 2 sub Dispozitive.
- Atingeți Obiectiv principal, apoi atingeți Pași.
-
Introduceți obiectivul de pas dorit, apoi atingeți OK.
Image - Pentru a sincroniza noul obiectiv de pas cu Charge 2, accesați Cont > Dispozitive > Charge 2 > Sincronizare, apoi atingeți Sincronizare acum.
Charge 2 folosește senzori interni pentru a măsura ceal altă activitate pe parcursul zilei, inclusiv caloriile arse. Atingeți ecranul pentru a parcurge statisticile disponibile.
Cum să vă urmăriți ritmul cardiac
Senzorul optic de ritm cardiac din partea de jos a dispozitivului îți observă ritmul cardiac. Ecranul Charge 2 îl afișează în timp real.
- Pentru a vedea ritmul cardiac, activați afișajul Charge 2. Odată ce ecranul principal este activ, atingeți-l pentru a vedea ritmul cardiac actual în bătăi pe minut (BPM).
- Pentru a vedea ritmul cardiac mediu, apăsați pe butonul lateral de pe tracker pentru a activa meniul.
- Apăsați din nou butonul lateral pentru a deschide ecranul în care va fi afișată ritmul cardiac actual.
- Atingeți ecranul pentru a afișa ritmul cardiac mediu pentru ziua respectivă.
Cum să-ți înregistrezi antrenamentele
Charge 2 poate înregistra alergări, sesiuni de greutăți, antrenamente pe banda de alergare, sesiuni eliptice, plimbări cu bicicleta, antrenamente pe intervale și multe altele.
-
Apăsați butonul lateral pentru a activa meniul.
- Apăsați butonul lateral de încă două ori pentru a ajunge la ecranul de urmărire a exercițiilor.
- Primul exercițiu afișat este Run. Atingeți ecranul pentru a parcurge activitățile disponibile.
-
Când este afișat exercițiul potrivit, țineți apăsat butonul lateral și începeți antrenamentul.
Atât exercițiile de alergare, cât și de bicicletă vă pot urmări locația GPS prin intermediul smartphone-ului conectat. Dacă doriți să utilizați această funcție, telefonul dvs. trebuie să fie pe o rază de 5 metri.
- Pentru a întrerupe și a relua un antrenament în curs, apăsați butonul lateral .
- Când sunteți gata să vă încheiați antrenamentul, apăsați lung pe butonul lateral . Un rezumat al antrenamentului se afișează pe ecran.
Cum să setați mementourile orare să se mute
Your Charge 2 poate vibre cu 10 minute înainte de ora pentru a vă anunța dacă nu ați atins 250 de pași în ultimele cincizeci de minute. Mementourile pentru mutare este activată în mod prestabilit, dar o puteți dezactiva sau personaliza funcția din aplicația Fitbit.
Pentru a vedea progresul curent pentru ora, activați ecranul principal de pe Charge 2 și atingeți ecranul de cinci ori.
- Deschideți aplicația Fitbit, apoi atingeți pictograma Cont din colțul din stânga sus al ecranului.
- Atingeți Încărcarea 2 sub Dispozitive.
- Atingeți Mementouri de mutat sub General.
-
Pentru a activa și dezactiva funcția, atingeți comutatorul din partea de sus a paginii.
Image - Atingeți Ora de începere și de sfârșit pentru a personaliza când funcția este activă. De asemenea, puteți schimba zilele săptămânii în care este activ.
Cum să setați o alarmă
Puteți seta o alarmă silențioasă pentru a primi o alertă prin vibrare pe Charge 2 oricând doriți. Când alarma se stinge, Charge 2 se aprinde și vibrează. Închideți alarma apăsând butonul Charge 2 sau mergând 50 de pași.
- Deschideți aplicația Fitbit și atingeți pictograma Cont din colțul din stânga sus al ecranului.
- Atingeți Încărcarea 2 sub Dispozitive.
- Sub General, atinge Alarmă silențioasă.
- Pentru a crea o alarmă, atingeți Adăugați o nouă alarmă în partea de jos a paginii.
-
Atingeți comutatorul de lângă Activați alarma, setați ora, apoi atingeți Salvați în colțul din dreapta sus al ecranului.
Image Atingeți comutatorul de lângă Repetare dacă doriți ca alarma să se repete zilnic. De asemenea, puteți seta anumite zile pentru ca alarma să se declanșeze.
- Atingeți Sync Tracker pentru a salva alarmele pentru a sincroniza noile alarme cu Charge 2.
Cum se utilizează exercițiile de respirație Fitbit Relax
Your Charge 2 are propria sa funcție de respirație ghidată numită Relax.
- Apăsați butonul lateral pentru a activa meniul.
- Apăsați butonul lateral încă de patru ori pentru a afișa ecranul Relax.
- Atingeți ecranul pentru a comuta între durata exercițiilor de două minute și cinci minute.
- După ce ați selectat ora dorită, țineți apăsat butonul lateral pentru a începe.
-
Odată ce Relax ți-a determinat ritmul respirator, vei fi instruit să inspiri și să expiri în timp, cu un cerc care se extinde și descrește. Dacă nu doriți să vă uitați la ecran în timpul exercițiului, Charge 2 poate vibre și pentru a vă ajuta să păstrați timpul.
Relax folosește ritmul cardiac pentru a-ți determina respirația, așa că asigură-te că Charge 2 este bine poziționat pe încheietura mâinii.
Cum să vă urmăriți somnul
Dispozitivul începe automat să-ți urmărească somnul atunci când nu te-ai mișcat de peste o oră. De asemenea, folosește ritmul cardiac pentru a evalua dacă ați adormit. Charge 2 nu mai urmărește somnul atunci când detectează mișcare dimineața. Puteți vedea datele despre somn în aplicația Fitbit.
- Deschide aplicația Fitbit pentru a afișa Tabloul de bord Fitbit.
-
Derulați în jos și atingeți piesa Sleep. Numărul total de ore pe care le-ați dormit în fiecare zi este afișat pe un grafic.
Atingeți Routa de setăripentru a seta obiective de somn și a activa mementourile de culcare.
- Glisați spre stânga pe grafic pentru a afișa timpul în care ați dormit în raport cu programul de somn țintă.
- Glisați din nou spre stânga pentru a afișa un grafic al somnului dvs. în fiecare zi, împărțit în stadiile de somn REM, Light și Deep.
Cum să personalizați afișajul ceasului Fitbit
Ecranul principal al dispozitivului Fitbit Charge 2 este cunoscut sub numele de Afișajul ceasului. Îți poți personaliza Charge 2 schimbând cadranul ceasului folosind aplicația Fitbit.
Ceasul implicit afișează data, ora și numărul de pași. Fețele alternative ale ceasului pot afișa date diferite.
- Deschideți aplicația Fitbit și atingeți pictograma Cont din colțul din stânga sus al ecranului.
- Atingeți Încărcarea 2 sub Dispozitive.
- Sub General, atinge Afișaj ceas.
- Glisați spre stânga pentru a defila printre cadranele de ceas disponibile.
- După ce ați făcut alegerea, atingeți Alege în partea de jos a ecranului.
- Noul tău cadran al ceasului ar trebui să se sincronizeze automat cu Charge 2. Pentru a începe o sincronizare manuală, accesează Cont > Dispozitive > Taxare 2 > Sincronizare, apoi atinge Sincronizare acum.
