Ce trebuie să știți
- Pentru a activa: Sănătate aplicație > Răsfoiește > Somn >Începeți . Urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a vă seta orele de somn.
- Odată activat, activează-l de pe iPhone sau Apple Watch: Centrul de control > Focus > Somn.
- În versiunile mai vechi de iOS și watchOS: deschideți centrul de control > pictogramă pat.
Acest articol explică cum să utilizați modul Sleep pe un iPhone, inclusiv cum să configurați funcția și cum să puneți manual un iPhone în modul Sleep.
Cum îmi pun iPhone-ul în modul Repaus?
Modul Sleep este proiectat să se activeze automat pe baza unui program pe care l-ați configurat în aplicația Sănătate de pe iPhone. Când îl configurați, puteți alege o perioadă de somn diferită pentru fiecare zi a săptămânii sau un singur interval de timp pentru fiecare zi. Când trece timpul, iPhone-ul tău va intra automat în modul Sleep. Dacă vă culcați devreme și doriți să activați manual modul Sleep, puteți face acest lucru din centrul de control de pe telefon sau Apple Watch.
Iată cum să configurați modul Sleep pe iPhone:
- Deschide aplicația Sănătate pe iPhone.
- Atingeți Răsfoiți în colțul din dreapta jos.
- Atingeți Somn.
-
Derulați în jos și atingeți Începeți.
Image - Atingeți Următorul.
-
Atingeți + și - pentru a vă seta obiectivul de somn, apoi atingeți Următorul.
-
Selectați zilele și perioada de timp dorite.
Image -
Derulați în jos, alegeți opțiunile de alarmă, apoi atingeți Adăugați când setările se potrivesc cu ceea ce doriți.
Alarma de trezire și amânarea sunt ambele active în mod prestabilit.
-
Atingeți Următorul.
Atingeți Adăugați programul și reveniți la pasul 6 dacă doriți să setați o altă oră de culcare pentru diferite zile ale săptămânii.
-
Atingeți Activați ecranul de repaus.
Image -
Atingeți - și + pentru a ajusta perioada de încetare, apoi atingeți Activați renunțarea.
Dacă doriți să păstrați funcționalitatea completă a iPhone-ului până la ora de culcare, atingeți în schimb Omiteți.
- Atingeți Configurați comenzi rapide dacă doriți să adăugați aplicații relaxante pe ecranul dvs. de blocare sau Omiteți.
-
Atingeți Terminat.
Image - iPhone-ul dvs. va intra automat în modul de repaus la ora setată.
Cum se activează manual modul Sleep pe un iPhone
Funcția Modul Sleep este concepută pentru a se porni automat atunci când dormi, dar programele noastre reale de somn nu se potrivesc întotdeauna cu programele de somn dorite. Dacă doriți vreodată să treceți manual iPhone-ul în modul de repaus, puteți face acest lucru prin centrul de control al iPhone-ului.
Iată cum să activați manual modul de repaus:
-
Deschide centrul de control pe iPhone-ul tău.
Glisați în jos din partea dreaptă sus a ecranului pe iPhone X și mai nou. Pe iPhone 8 și versiuni anterioare, iPhone SE și Apple Watch, glisați în sus de jos.
-
Apăsare lungă Focus.
Dacă aveți o versiune mai veche de iOS și vedeți o pictogramă pat în centrul de control, atingeți-o în schimb.
- Atingeți Somn.
-
iPhone-ul dvs. va intra în modul Sleep.
Image
Puteți pune un iPhone în modul Sleep de la Apple Watch?
Dacă purtați un Apple Watch în pat, puteți activa și dezactiva modul Sleep direct de pe ceas.
Iată cum să-ți pui iPhone-ul în modul Sleep de la un Apple Watch:
- Deschide centrul de control pe ceas.
-
Atingeți Focalizare.
Dacă aveți o versiune mai veche a watchOS și vedeți o pictogramă pat, atingeți-o.
- Atingeți Somn.
- iPhone-ul dvs. va intra în modul Sleep.
Care este diferența dintre modul Nu deranja și modul Sleep?
Nu deranja și Modul Sleep sunt ambele opțiuni Focus în iOS. Opțiunile de focalizare vă permit să schimbați modul în care se comportă telefonul în funcție de diferite activități în care vă implicați în prezent. Ceal altă opțiune prestabilită de focalizare este Muncă și vă puteți crea, de asemenea, propriile opțiuni personalizate.
Nu deranjați și Modul Repaus sunt similare, deoarece ambele moduri împiedică apelurile și notificările să vă deranjeze atunci când sunt activate. Modul Sleep adaugă câteva modificări suplimentare, inclusiv un ecran estompat, un ecran de blocare estompat și, de asemenea, împiedică apariția notificărilor pe ecranul de blocare. De asemenea, puteți alege să includeți comenzi rapide către anumite aplicații direct din ecranul de blocare atunci când Modul Sleep este activ.
Întrebări frecvente
Cum dezactivez modul Sleep pe un iPhone?
Puteți dezactiva modul Sleep odată ce este activ folosind Centrul de control fie pe un iPhone, fie pe Apple Watch. Deschide Centrul de control, apoi atinge pictograma Sleep (pat). Pentru a o dezactiva, deschideți aplicația Sănătate și accesați Răsfoiți > Somn > Program complet și opțiuni Atingeți comutatorul de lângă Programa de somn pentru a-l dezactiva.
Cum schimb modul Sleep pe un iPhone?
Pentru a vă ajusta programul de somn, deschideți mai întâi aplicația Sănătate. Apoi, accesați Răsfoiți > Somn > Program complet și opțiuniPe acest ecran, puteți seta un nou obiectiv de somn și timp de relaxare. Pentru a schimba doar programul, atingeți Editați sub Program complet și alegeți zile și ore diferite.
